思わぬ行動でついつい日焼けをしてしまった、日焼け止めをぬって出かけたけど塗り直す暇がないまま長時間過ごしてしまったなど、日焼け対策を徹底できない事って多いですよね。私の住んでいるところは海があり、友人達とランチしようという話になって意図せず海辺のカフェに行く事になるという事もしばしば。
海へ行く時は海辺の日やけ対策に合わせたＳＰＦ値が高いものを使用したりするのですが、急な予定だとＳＰＦ値が低めのファンデーションのみだったりして慌てる事も多いです。そういった思わぬ過剰な日焼けをした後は、しっかりと応急処置をする事が大切です。過剰な日焼けをした部分って火照ったりしませんか？日焼けって実はやけどなんですよね。熱い物に触れてしまった時のやけどとは違って、じわじわとやけどするといった感じです。
じわじわでも確実に熱を持つので、焼けた肌はしっかりと冷やす事が大切です。濡らしたタオルとか氷で冷やすだけでもだいぶ違います。日焼けした後に使う冷却用のジェルもありますよね。全身焼けてしまった場合はシャワーや水風呂も良いと思います。身体の冷やし過ぎは体調を崩す原因にもなるので注意が必要ですが。火照った状態のままだと水分を奪われてシワが出来やすくもなるようですよ。とにかくまず冷やす。その後で浴びてしまった分のケアをするようにして下さいね。
